學習,是一種生活方式! 官方微博 關注文華 移動客戶端 0755-86717915
    自學考試
    自考前自考生如何平復心情?
    發表于 2019-05-14 瀏覽:943
    文章導讀:自考前自考生如何平復心情?一想到考試,我現在手都發抖,要是考試時該怎么辦? 答:不妨試試幾個小辦法: 小憩:聳聳肩,閉眼,會讓自己放松下來; 喝水:目的不是為了喝水,而是...

       自考前自考生如何平復心情?一想到考試,我現在手都發抖,要是考試時該怎么辦?

      答:不妨試試幾個小辦法:

      小憩:聳聳肩,閉眼,會讓自己放松下來;

      喝水:目的不是為了喝水,而是利用動作緩解焦慮;

      運用自我暗示:要想著自己平時考試成績不錯,這個題目自己以前都做過。

      考前失眠怎么辦?

      答:下面介紹幾個健康睡眠的秘訣:

      不要錯過入眠時機。

      給自己選一個好枕頭。

      如果用放松訓練還不能入睡,建議在考前幾天在專科醫生的指導下,用助睡眠的藥物,幫助你消除緊張和有利睡眠。

      臨場技巧

      拿到試卷時腦子空白怎么辦?

      答:可通過強烈的心理暗示來有效地抑制緊張情緒。暗示語要具體、簡短和肯定。如“我今天精神很好,頭腦清醒,思維敏捷,一定會考出好成績。”或者可以暫停回憶,轉移一下注意,先解決其它題目,過一定的時間后,所需要的答案也許就回憶起來了。

      答題時突然犯困怎么辦?

      答:只要精神不松懈,精力不分散,將注意力集中在試題上,“困意”很快就會過去。

      遇到生題和超范圍題目怎么辦?

      答:不妨冷靜回顧一下課本知識,想一想該題應屬于課本哪一章節,這一章節有哪些知識要點,該題屬于哪一要點的范疇。而這些內容包含在高中教材中。考生可努力回顧它與書本哪些知識有聯系,并從題干中找依據。

      試卷有誤或者損壞怎辦?

      答:若發現試卷有重印、漏印或字跡不清現象,應立即向監考老師報告,及時調換清晰完整的試卷。如不小心損壞了考試卷子或答題卡,也應立即向監考老師報告,調換備用試卷或答題卡。


    返回上一頁
    上一篇:自學考試畢業生如何寫好自我總結
    下一篇:自考生應該知道怎樣去看重點

    最新文章
    隨機文章
    快速報名
    稱呼: *
    電話: *

    報名提交后,10分鐘內,我們將安排招生老師和您聯系!

    熱點資訊
    聯系我們

    深圳文華教育
    聯系人:李老師
    熱線:0755-86717915
    郵箱:1402273739@qq.com
    地址:深圳市南山區科技園南區高新南四道W1-B棟一樓

    友情鏈接
    Copyright © 2002-2019 文華教育 版權所有

    在線
    咨詢

    請選擇咨詢問題類型:
    學歷
    研究生
    人力資源師
    教師資格證
    會計證
    經濟師

    報名

    電話

    網校

    公眾號

    關注微信